4 alimentos que te ayudan a combatir las arrugas de la piel

REDACCIÓN INTERNACIONAL.– La mayoría de personas suelen usar cremas y realizarse procedimientos quirúrgicos para poder prevenir el envejecimiento, pero es inevitable. Sin embargo, algo que pocos saben es que una manera de lograrlo es consumiendo ciertos alimentos que a continuación te los decimos:

1. Nueces:

Esta fruta seca contiene propiedades hidratantes y nutritivas que ayudan a regenerar las células naturales de la piel y prevenir su envejecimiento. Se recomienda comerlas tres veces al días.

2. Melón:

El melón posee vitamina A y E, las cuales ayudan a evitar la flacidez del rostro. Se recomienda disfrutar de tres rebanadas de esta fruta a diario.

3.- Fresas:

Esta fruta contiene vitamina C, la cual ayuda a que la piel luzca luminosa y tersa. Asimismo, ayuda a prevenir y disminuir la celulitis.

4.- Pimientos:

Los pimientos poseen antioxidantes que ayudan a proteger la piel de los rayos ultravioletas y evita el envejecimiento prematuro.